| |
| |
| | | | | | | | | | | Bohnen, Tomaten und Weizen: Sie sind vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen – und Lektinen. Sie dienen den Pflanzen etwa als Abwehrstoff und sollen uns krank machen. Was steckt dahinter? |
| | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | TOP 5 – Heute in der Presse | | |
| | | | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | |  |
| | | | | | Wer mit Thymian würzt, den versetzen seine Düfte sogar im tiefsten Winter direkt in den sonnigen Süden. Aber das aromatische Kraut hat außer seinen kulinarischen auch zahlreiche gesundheitliche Pluspunkte zu bieten! |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | Lebensmittel bei einer Schilddrüsenunterfunktion: |
| | | | |  |
| | | Fische wie z. B. Makrele sind nicht nur eine super Quelle für Jod, sondern liefern obendrein das Spurenelement Selen und entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Hühnereier liefern viele weitere Vitamine und Mineralstoffe sowie hochwertiges Protein |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Naturreis liefert wichtiges Selen und enthält viele Ballaststoffe |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Zink ist ein wichtiges Spurenelement für den Schilddrüsenstoffwechsel und kann durch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Milchprodukte zugeführt werden |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Hanföl, Leinöl, Olivenöl |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Apfel, Aprikose, Marille, Brombeere, Clementine, Erdbeere |
|
|---|
|
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |  |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| |
