| « Mon combat pour retrouver la santé »
En 2016, je suis au plus mal. Mes problèmes de santé n’auront échappé à personne. On parle plus des fluctuations de ma silhouette que de ma carrière sportive. Je pèse 41 kilos toute mouillée au début de cette année-là , bien loin des formes que j’arborais, fièrement, pendant mes années glorieuses sur les courts de tennis. Elles me semblent si loin ces années… Glisser, déraper, chuter, j’y suis habituée. Cette fois, c’est différent. L’image renvoyée par les miroirs, je ne la reconnais pas. Et pas seulement physiquement. Où est passée ma joie de vivre ? Où est passée ma rage de vaincre ? Quand j'ai voulu reprendre du poids, j'étais tout le temps ballonnée, fatiguée. Plusieurs diététiciens se penchent sur mon cas. Plusieurs prises de sang, des examens en tous genres… Les résultats sont loin d’être satisfaisants : je fais beaucoup d’hyperglycémies, mon taux de sucre dans le sang est bien trop important. On se rapproche dangereusement d’un prédiabète... Il faut réagir. Mais comment retrouver une alimentation équilibrée après avoir tant malmené mon corps ? « La nutrition de ma guérison »
Sur mon long curriculum vitae de tests alimentaires figurent quelques tentatives fugaces en low carb (régime pauvre en glucides). Je n’étais pas encore allée au bout de l’idée. J'ai donc décidé de tester l'alimentation cétogène ou "kéto". J'adopte une alimentation riche en graisses saines, comme l’avocat, les noix, l’huile d’olive, les poissons gras, tout en éliminant les glucides raffinés, les prétendus meilleurs amis des sportifs. Mon corps consomme du gras et non du sucre pour faire fonctionner la machine. Une autre source de carburant est possible. Ce fut le déclic, la pièce manquante du puzzle ! LE PARCOURS FUT LONG… POUR RETROUVER la forme, la santé, la Marion d’avant. Mais après des années d'errance nutritionnelles, je me sens enfin bien dans mon corps, je jouis d’une endurance au top et d’un bien-être inégalé. |
