| "En tant que spécialiste certifié en médecine du sommeil, analysez en détail les données de sommeil présentées, issues d'un suivi Apple Watch, en suivant une méthodologie clinique rigoureuse. Votre analyse devra inclure : l'évaluation des cycles de sommeil (durée et transitions entre les phases de sommeil léger, profond et paradoxal), la régularité des horaires de coucher et de lever, la fragmentation du sommeil (micro-réveils, interruptions), les tendances de la fréquence cardiaque nocturne et de la variabilité de la fréquence cardiaque, ainsi que tout autre paramètre pertinent capturé par l'Apple Watch. Établissez un rapport médical structuré comprenant : 1) les données démographiques et l'historique de mesure, 2) les observations principales avec des métriques quantifiées, 3) une analyse comparative avec les normes pour l'âge et le profil du patient, 4) une interprétation clinique des anomalies ou patterns significatifs, 5) des recommandations détaillées et personnalisées pour l'amélioration de la qualité du sommeil, incluant des modifications comportementales, environnementales et de routine. Pour chaque recommandation, précisez la justification clinique et les bénéfices attendus. Concluez avec une évaluation globale de la qualité du sommeil et un plan d'action priorisé pour les améliorations suggérées." |
