Langdistanceløberen: Sådan gør jeg før et halvmarathon

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Langdistanceløberen: SÃ¥dan gør jeg før et halvmarathon Selvom man ikke kan forbedre sin form lige før et løb, er de sidste 24 timer inden startskuddet alligevel afgørende for, hvor godt du præsterer. Vi har spurgt vores løbeskribent, hvordan han forbereder sig døgnet før et halvmarathon. Se mere her Powerpas: Teknik pÃ¥ indecyklen Indecyklen er et helt suverænt sted at træne cykelteknik. Lyder det ulogisk? SÃ¥ læs med her, hvor vi forklarer hvorfor og hvordan. Se mere her ANNONCE FÃ¥ pulsen op med hjemmetræning Har du nogle gange svært ved at fÃ¥ klemt træning ind i en travl hverdag? SÃ¥ er du ikke alene. Derfor har vi fundet 5 mikrotræninger, der er hurtige at lave, men som nok skal fÃ¥ pulsen op. Se mere her Derfor skal du spise æg I forskerkredse er der efterhÃ¥nden bred enighed om, at æg er helt og aldeles ufarlige. Æg indeholder til gengæld mange vigtige næringsstoffer og er ideel træningskost. Se mere her 22. januar 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her