🐟 L'alimentation qui prévient l'ostéoporose

Pour garder des os bien denses et limiter le risque de fractures, certains aliments sont à inviter dans l’assiette plus souvent que les autres… et ce ne sont pas les laitages si souvent recommandés.

Le calcium est essentiel pour la santé osseuse, mais certaines idées reçues persistent. Un apport massif en calcium garantit-il des os solides ?

Professeur de biologie cellulaire et physiologie, le Dr Bikman a établi la cause de la plupart des maladies chroniques. Et les moyens de la combattre.

La leptine est une hormone produite par le tissu adipeux pour signifier au cerveau d’arrêter de manger. Mais elle ne remplit pas correctement son rôle chez des personnes en surpoids ou obèses qui développent une résistance.

Voici un dossier complet sur l'ail, avec son histoire, comment l'accommoder et, bien sûr, ses vertus santé.

Une recette issue du livre Ma vie keto - Programme céto-jeune, écrit par Josey Arsenault, avec Magali Walkowicz et Thomas Guarinoni.