Liebe Leserinnen und Leser,
ich bin ehrlich: Heute fällt mir das Arbeiten schwerer als an den meisten anderen Tagen. Sicher liegt das auch daran, dass ich mich ganz am Anfang meines Zyklus, in der sogenannten Menstruationsphase befinde. Wenigstens kann ich so aber einmal sagen, etwas mit einer Leistungssportlerin gemein zu haben: Für US-Skirennläuferin Mikaela Shiffrin fand die WM im Januar 2023 zum falschen Zeitpunkt statt. Da sie unter Menstruationsbeschwerden litt, konnte sie ihre Leistung nicht wie gewohnt abrufen, erklärte sie später. An diesen Tagen tut vor allem Ruhe gut. In welchen anderen Phasen des Zyklus wir uns hingegen leistungsfähig und wohl fühlen oder als besonders attraktiv wahrgenommen werden, hat meine Kollegin Orla Finegan in diesem
Artikel zusammengefasst. Lesenswert, denn das Wissen darüber kann man auch für sich nutzen.
In diesem Zusammenhang möchte ich Ihnen auch noch einmal einen Beitrag meiner Kollegin Laura Weisenburger ans Herz legen. Zwar ist er von 2022, doch an Aktualität hat er nicht verloren. In ihrem
Kommentar argumentiert meine Kollegin, warum wir in Deutschland – genau wie in Spanien – „Periodenurlaub“ bräuchten. Und warum sie den Begriff dennoch kritisch sieht.
Nochmal zurück zum Thema Leistungsfähigkeit: Einige Sportlerinnen und Sportler nehmen Kreatin zur Nahrungsergänzung ein, um mehr leisten zu können und den Muskelaufbau zu fördern. Ob das durch Kreatin tatsächlich möglich ist und welche Risiken bestehen, erfahren Sie
hier.
Ein erholsames Feiertagswochenende wünscht Ihnen nun
