Waarom zijn bekkenbodemspieroefeningen niet enkel belangrijk voor zwangere vrouwen?

Niet roken, geen alcohol, blijven bewegen, zorgen voor een goede nachtrust,... Dat is het standaardadvies voor zwangere vrouwen. Naarmate de wetenschap vooruitgaat, wordt het advies ook gespecialiseerder. Zoals 'train je bekkenbodemspieren'. En dat is niet enkel van toepassing op zwangere vrouwen, zo vertelt Dr. Hedwig Neels.

Lees verder

Huidkanker voorkomen: hoe de juiste zonnecrème kiezen en de juiste reflexen aannemen

ADVERTORIAL
Elk jaar worden in België 39.000 nieuwe gevallen van huidkanker gemeld. Gelukkig kan 90% van deze kankers genezen worden, mits een vroegtijdige diagnose. Beter is natuurlijk om de ziekte preventief te bestrijden, door de juiste reflexen aan te nemen om in alle veiligheid van de zon te genieten.

Lees meer,...

Roodvonk (scarlatina): keelpijn met huiduitslag

Roodvonk of scarlatina is een relatief onschuldige besmettelijke ziekte die veroorzaakt wordt door een bacterie (Groep-A streptokokken of GAS). Het belangrijkste kenmerk is felle keelpijn en een rode huiduitslag.

Lees verder

Je biologische leeftijd verbeteren kan sneller dan gedacht

De biologische leeftijd verwijst dus naar onze fysiologische leeftijd. In veel gevallen ligt die hoger dan de werkelijke leeftijd, maar mits enkele aanpassingen in de levensstijl zet je de teller snel een aantal jaar terug. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.

Lees verder