Kost til løberen

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR KostrÃ¥d Kost til løberen Det er vigtigt at have styr pÃ¥ kosten, hvis du vil have det optimale ud af dit løb Se mere her ANNONCE Styrketræningsøvelser Træn hele kroppen med en medicinbold Fitnesscenteret bugner af udstyr, men der er andet grej, som langt sjældnere bliver taget i brug. I vores nye serie guider vi til det oversete udstyr – denne gang medicinbolden. Se mere her Annonce Løb KONKURRENCE: Vind redaktionens favoriture fra Garmin Mangler du det helt rigtige løbeur til din træning? Redaktionen viser her tre fede Garmin-modeller – og du kan blive den heldige ejer af en af dem! Find ud af, hvilket ur der passer bedst til dig, og vær med i konkurrencen ved at angive dit svar i bunden af artiklen. Se her, hvordan du deltager Løb 6 ting, kun løbere forstÃ¥r Det er ikke, fordi løbere tror, at de er klogere end andre. Der er bare sÃ¥ meget, almindelige mennesker ikke forstÃ¥r. Som fx disse ting. Se mere her Motivation til træning Slap af i hovedet og løb hurtigere Mental træthed gør dig ikke kun tung i hovedet, det gør dig ogsÃ¥ tung i kroppen og pÃ¥virker din præstation negativt, viser forskning. Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ din egen massagepistol med Aktiv Træning FÃ¥ massage som de professionelle - og vink farvel til ømme og spændte muskler! Lige kan du nemlig fÃ¥ 4 numre af Aktiv Træning for KUN 199 kroner + gave: en effektiv massagepistol. Se mere her 23. juni 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her