Kollagen: Sådan får du mere ud af din træning

Der er flere gode fif at hive fat i, hvis motivationen pludselig svigter: Visualiser dit mål, få struktur på træningen og allier dig med ligesindede.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Kollagen: SÃ¥dan fÃ¥r du mere ud af din træning Vi viser dig, hvordan du tanker optimalt op og fÃ¥r kollagen fra de bedst mulige kilder. Se mere her Træn ikke HIIT for tit HIIT er tidsbesvarende og hamrende effektiv træning. Men det er vigtigt, at kroppen fÃ¥r tid til at restituere mellem de hÃ¥rde træningspas. Se mere her ANNONCE 3 gode triceps øvelser Drømmer du (ligesom de fleste, der træner i fitnesscenter) om muskuløse og veltrænede arme, sÃ¥ skal du huske at træne dine triceps. FÃ¥ 3 gode øvelser her. Se mere her FÃ¥ den bedste start pÃ¥ dagen Vælger du de rette produkter om morgenen, fÃ¥r du mere energi og næring, og du fÃ¥r nemmere ved at regulere dit kalorieindtag resten af dagen. Se mere her 18. december 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her