Se nyhedsbrevet i din browser
SUND OG STÆRK HELE LIVET
Styrketræning
Styrketræning forlænger dit liv
Håber du på et langt og lykkeligt liv? Så skal du til at finde håndvægtene frem.
Læs mere
ANNONCE
Skader
Hvad er hold i ryggen
Hold i ryggen kan opstå pludseligt og føles som en pludselig smertefuld låsning af ryggen. Læs her, hvad du skal gøre hvis uheldet er ude og hvordan du bedst kan træne i mellemtiden.
Læs mere
Opskrifter
Kyllingesalat med grønne bønner
Her får du opskriften på en skøn kyllingesalat som er propspækket med friske grøntsager, toppet med croutoner og en mild dijondressing. Få opskriften her.
Læs mere
Six pack
Forbrænder jeg mavefedt, når jeg træner mave?
Vi hører ofte, at en sixpack bliver skabt i køkkenet - og det er da også rigtigt, at kosten er afgørende, hvis man vil have markerede mavemuskler. Men man kommer naturligvis heller ingen vegne uden de rigtige øvelser!
Læs mere
ANNONCE
FÅ EKSTRA FART I SKOENE
Løb
Klæd dig varmt på og løb hurtigere
Et studie viser, at du ved at motionere i varme, eks. i høje temperaturer eller ved at iføre dig et ekstra lag tøj, kan forbedre din løbetid med op til 5 %. Læs her hvorfor.
Læs mere
ANNONCE
3. okt 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her