Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
HOLD VARMEN PÅ LØBETUREN
Løb
Få et par lækre vintertights for KUN 198 kr.
Glem kulden og nyd vinterens løbeture i et par skønne tights. Lige nu kan du få dem sammen med 4 numre af Aktiv Træning for kun 198 kr. (inklusiv porto)
Se mere her
ANNONCE
Styrketræning
3 gode triceps øvelser
Drømmer du (ligesom de fleste, der træner i fitnesscenter) om muskuløse og veltrænede arme, så skal du huske at træne dine triceps. Få 3 gode øvelser her.
Se mere her
Restitution
7 tegn på at du skal tage en pausedag
Hvis du kan sætte kryds ved flere af disse signaler fra kroppen, kan der være god grund til at springe dagens planlagte træning over for i stedet at genoplade batterierne.
Se mere her
VIDSTE DU DET?
Løb
Klæd dig varmt på og løb hurtigere
Et studie viser at du ved at motionere i varme, fx i høje temperaturer eller ved at iføre dig et ekstra lag tøj, kan forbedre din løbetid med op til 5 %. Læs her hvorfor.
Se mere her
Søvn
10 tips til at falde hurtigere i søvn
Har du problemer med at finde ro, når først hovedet rammer puden, så er der heldigvis hjælp at hente. Med de rette tricks kan du nemt lægge stress og urolige tanker fra dig, så kroppen kommer helt ned i gear.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
2. november 2021
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her