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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Eiweißreich und vegetarisch |
| | | | Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen |
| | | | | | Birnen und Weichkäse sind geschmacklich eine tolle Kombination, aber auch ihre Mineralstoffe ergänzen sich prima. Das Calcium aus dem Käse kann nämlich nur mithilfe von Bor gespeichert werden – und das ist in Birnen enthalten. Nudeln aus Kichererbsen liefern reichlich Proteine, Ballaststoffe und sättigen besonders gut. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Partnerrezept von Exquisa |
| | | | Exotisches Mango-Kokos-Tiramisu |
| | | | | | Diese fruchtig-leichte Interpretation des Italo-Klassikers lässt keine Wünsche offen: Die Quarkcreme mit Joghurt ist besonders fettarm, liefert dabei aber eine gute Portion Eiweiß. So lässt es sich ohne Reue naschen! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Eiweiß-Sattmacher-Frühstück |
| | | | Paprika-Omelette mit Kräutern |
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| | | | | | | | | | | | | | Marzipanschweinchen für Silvester |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | „Ein gesundes Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Diesen Satz hat jeder von uns schon einmal gehört. Da ist auch was dran, doch frühstücken allein ist nicht unbedingt ein Garant für einen guten Start in den Tag – ausgewogen und gesund sollte es sein. Unsere Rezepte liegen nicht schwer im Magen und bieten trotzdem genug Energie für die ersten Stunden des Tages. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | EatSmarter als Smartphone-App |
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