🥔 Kartoffel-Spinat-Frittata

Gesunder Ofenschmaus ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ ­ ­ Rezept des Tages ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Gesunder Feierabend ­ Kartoffel-Spinat-Frittata ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ 45 min ­ ­ ­ leicht ­ ­ ­ 608 kcal ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Eiweiß-Power im Quadrat! Und die Frittata kann noch mehr: Die Eier sorgen bei diesem Rezept nicht nur für die nötige Bindung, sondern haben auch einige Nährstoffe zu bieten. So sind sie unter anderem reich an Biotin, das für starke Nägel und Haare bedeutend ist. Durch ihre Polyphenole sind grüne Oliven ideale Herzschützer. ­ Zum Rezept ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Advertorial ­ Gesundheit ist kein Zufall ­ Deine Ernährung ist die Basis der Gesundheit, denn alle möchten vital und fit sein. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach, sich immer ausgewogen zu ernähren. Lies hier, wie ein flüssiges Mikronährstoffkonzentrat den Alltag von Dir und Deiner Familie unterstützt. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Weitere Rezepte ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Fast Food ohne Reue ­ Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben ­ ­ ­ ­ 20 min ­ ­ ­ leicht ­ ­ ­ 292 kcal ­ Zum Rezept ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Backen nach Clean Eating ­ Schokoladen-Tarte mit Datteln ­ ­ ­ ­ 10 min ­ ­ ­ leicht ­ ­ ­ 190 kcal ­ Zum Rezept ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Kochbuch des Tages ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Top 30 Kochbuch ­ Schnelle Mittagessen fürs Homeoffice ­ Ob zu Zeiten der Corona-Krise oder für alle, die sowieso von zu Hause aus arbeiten: Unsere schnellen Mittagessen fürs Homeoffice ermöglichen es, sich mit einfachen Zutaten und einer Zubereitungszeit von maximal 30 Minuten lecker und vor allem gesund zu ernähren. Koch doch in deiner nächsten Mittagspause gleich eines unserer raffinierten Rezepte nach. Wir wünschen dir viel Spaß! ­ Zum Kochbuch ­ ­ ­ ­ ­

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