Dans une interview, le champion olympique a expliqué qu’il utilisait la cohérence cardiaque dans sa préparation mentale. Une étude a mis en évidence le potentiel de cette technique de respiration pour aider les athlètes de haut niveau à gérer le stress des grandes compétitions.

Comme toute activité physique, la pratique du vélo présente de nombreux avantages pour la santé. Voici 6 bonnes raisons de laisser sa voiture au garage.

L’été, c’est la saison des pique-niques sur la plage ou en pleine nature. Que vous soyez sandwich ou salade, chips ou crudités, certains choix sont meilleurs que d’autres. Voici quelques conseils pour que votre repas à l’extérieur reste sain tout en vous faisant plaisir.

La vitamine D pourrait jouer un rôle dans la prévention des cancers : des études, mais pas toutes, ont trouvé un lien entre une carence et le risque de cancer. La vitamine D semble aussi diminuer la mortalité par cancer.

Appelé "haricot français" chez les Anglo-Saxons, le haricot vert est très consommé en France. Voici un dossier complet sur ce légume avec son histoire, quelques repères chiffrés, comment l'accommoder et ses vertus santé.

Une recette issue du livre 30 bentos céto de Sophie Gironi, à emporter lorsqu’un repas à l’extérieur s’impose.