Kennst du diese Tricks?
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| | | | | | | Kennst du diese Tricks? |
| | | | | | Eigentlich bist du mit deinem Gewicht zufrieden und willst nur ein paar Kilos loswerden, weißt aber nicht wie? EAT SMARTER hat dir 3 schnelle Abnehmtipps zusammengestellt, die wissenschaftlich bewiesen sind. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Der vermutlich älteste Käse der Welt ist aktueller denn je: Ziegenkäse wird auch bei uns immer beliebter. Warum das für Genießer und Gesundheitsbewusste eine gute Nachricht ist, liest du hier. |
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| | | | | | | | | | | | | | | Probiotika, denn in fermentierten Milchprodukten wie Kefir, Joghurt oder Dickmilch haben die Milchsäurebakterien die Laktose teilweise abgebaut und steigern so die Verträglichkeit |
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| | | | | | | Haferflocken, denn sie enthalten keine Reizstoffe und belasten den Darm nicht |
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| | | | | | | gedünstetes, gedämpftes oder blanchiertes Gemüse, denn die Inhaltsstoffe bleiben erhalten und sind teilweise sogar besser verfügbar als in der Rohkost |
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| | | | | | | Amaranth, Buchweizen, Dinkel-Vollkornnudeln, Dinkelgrieß, Dinkelzwieback ohne Zuckerzusatz und feinvermahlene Vollkornbrote |
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| | | | | | | Fenchel, grüne Bohnen, Kohlrabi, Kürbis, Mangold, Möhre, Pastinake und Romanesco |
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| | | | | | | Buttermilch, Dickmilch, weichgekochte Eier, Käse bis 40% Fett und kurz gereifte Käsesorten |
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