| Beste Do, Je bent meer dan die ene vanzelf-sprekende stem! In dit artikel gaat het over stemmen die als vanzelf spreken, die altijd de boventoon dreigen te voeren. Ook als het niet goed voor je is. En dat terwijl er zoveel meer te horen is. Johann Sebastian Bach wist daar alles van, daarom ook een fragment muziek in dit artikel. Vriendelijke groet, Hilda Lemaire | Artikel: "Je bent meer dan die ene vanzelfsprekende stem" |
“Hilda, dit bedacht ik afgelopen tijd: De regie nemen in je leven is niet hetzelfde als controledrang.” “Vertel. Wat is dan het verschil?”
“ Het gaat over ‘ik beslis’, ik val mezelf niet meer af. Anderen zeggen me dat ik een controlefreak ben, maar dat vind ik dus niet. Zo!”
Parmantige blik die ook peilt wat ik ervan vind. En zij kent mij inmiddels ook langer dan vandaag en ziet aan mijn twinkelende ogen dat ik geniet. Ja, dat klopt. Ik geniet van cliënten die zulke wijze dingen zeggen op een heel oorspronkelijke manier, geen therapeuten-taal. En dat is niet alleen omdat je het mentale deel direct snapt, maar vooral omdat het zo prettig eigen is en daarmee stevig verankerd: Dit ben ik, en die ik is niet alleen maar één stem.
Er zijn zoveel kanten in onszelf. Als het je dan niet goed gaat, voert er altijd eentje de boventoon. Neem bijvoorbeeld Aad (44)* over zijn werk:
“Ik moet bereikbaar zijn, dat was zo’n stem in mij, en ook al zei mijn leidinggevende dat ik mijn mail niet 10 keer op een dag hoef te checken, dat deed ik toch. Zo eigenwijs ben ik wel…… Was ik wel. Maar om te veranderen moest ik die eigen-wijze stem een toontje lager laten zingen.”
*Situaties komen overeen met mijn praktijk, maar namen en concrete ervaringen vanzelfsprekend nooit. Aad grinnikt een beetje als hij me dit vertelt na ons derde gesprek. Ik vraag hem naar die 100% bereikbaarheid, waar kwam die stem vandaan en waar diende hij voor?
“Nou ja, ik wil natuurlijk niemand teleurstellen.”
Het woord ‘natuurlijk’ herhaal ik. Nog een klein lachje gevolgd door een verdrietige trek. Ja, we weten waar dit over gaat, daar spraken we in onze eerdere gesprekken over. Klaar moeten staan voor de moeder die meer dronk dan goed voor haar was na de dood van vader. Vader niet teleurstellen. Die nog altijd zo pijnlijk afwezige vader die daardoor juist zo aanwezig is en die de stem van Aad bepaalt.
“In wezen ben ik steeds bang om iemand teleur te stellen…..”, denkt Aad hardop. “Dat is niet alleen mijn vader, dat zijn ook mijn collega’s, de klanten, mijn gedroomde partner. Ik houd met iedereen rekening, gek word ik van mezelf.” We zoeken samen naar prettiger stemmen voor hemzelf en ik introduceer dat met iets vertellen over muziek. Namelijk de verschillende stemmen van J.S. Bach. Hoe goed het kan zijn dat je niet altijd maar één stem van jezelf laat horen. We herbergen zoveel. We kijken en luisteren samen een stukje naar deze muziek: Luister en kijk hier
(Klik op Largo ma non tanto, zie afbeelding) Niet alleen hoor je de verschillende stemmen, je ziet ook hoe de musici naar elkaar luisteren en op elkaar afstemmen. Al die stemmen. Bach wist er veel van, ook door de vele tragiek in zijn eigen leven.
In mijn werkkamer help ik je het gesprek met jezelf aan te zetten, opdat je iets leert waar je je leven lang op kan teren. Niet altijd alleen maar blijven luisteren naar die stem zoals Aad die goed kent: Wees er altijd voor een ander. Ook een ander stemgeluid jezelf toestaan.
Aad vatte dat als volgt samen: Vaker een NEE tegen de ander en een JA tegen mezelf.
Dat vraagt moed en verandering, en dat durft hij aan omdat het lang genoeg heeft geduurd dat hij zich afsloot voor zichzelf.
Een ander stemgeluid aan jezelf laten horen. Hoe doe je dat? Een handige vraag die je jezelf kan stellen bij lastige situaties is de volgende:
Hoe kom ik tot deze gedachte, tot dit besluit?
Het helpt je te ontleden welke stem (opnieuw of nog steeds) de boventoon wil voeren, maar er is misschien wel een heel mooie tweede stem die iets belangrijks kan toevoegen. Of zo’n donkere bas die van ver komt en kalmte brengt. Ik wens je een meerstemmige dag, al dan niet met één van mijn favoriete componisten.
Vriendelijke groet, Hilda Lemaire (Mijn praktijk is open met inachtneming van alle belangrijke maatregelen rond COVID-19 vanuit het RIVM en mijn beroepsvereniging.) Hilda Lemaire
06 242 13 059 www.doenenlaten.com Ken je anderen voor wie dit artikel interessant kan zijn? Mail hem gerust door, graag zelfs. Copyright © Hilda Lemaire. Alle rechten voorbehouden. Artikelen of delen hieruit mogen elders gepubliceerd worden, maar alleen op o.v.v. het copyright en de naam van de website. Abonneren op de gratis maandelijkse artikelen? Dat kan via www.doenenlaten.com |
|
