Kære Læser,
Kæmpe mulighed lige nu, for at fremme din livskvalitet, mindske stress og optimere din performance. Krop og sind hænger fuldstændigt sammen og nu har vi den mest fantastiske mulighed for at lære af en af de bedste i verden. En ting er sikkert - du vil aldrig trække vejret på samme måde igen!
Ligegyldig hvad du spiser, hvor meget du træner, hvor slank eller ung eller klog du er, så betyder intet af det noget, hvis du ikke trækker vejret rigtigt.
👉 SPAR 500 kroner til James Nestor (d. 6.-7. okt.) KØB BILLET HER
I mit arbejde gennem mange år med, at uddanne terapeuter, psykoterapeuter, stresscoaches og life & business coaches, har jeg opdaget vigtigheden af og virkningen hos klienter, som forstår betydningen af hvor powerfuldt, kunsten at have den rigtige vejrtrækning er. Generelt oplever jeg, at forståelsen af rigtig vejrtrækning kan have en positiv indvirkning på mine klienter inden for terapi, stresshåndtering og life- og Businessscoaching. Når mennesker lærer at trække vejret korrekt og bevidst, kan det hjælpe dem med at reducere stressniveauer, forbedre deres mentale og følelsesmæssige velvære og øge deres evner til at håndtere udfordringer og pres.
Rigtig vejrtrækning kan også bidrage til at regulere nervesystemet og styrke menneskets evne til at håndtere følelsesmæssige reaktioner og stressede situationer. Det er vigtigt at bemærke, at vejrtrækning ikke er en erstatning for professionel behandling eller coaching, men det kan være en nyttig supplerende praksis i forbindelse med terapi og coaching. Vi er så heldige nu, at en af verdens bedste på dette felt gæster Danmark og du har mulighed for at deltage. James Nestor er en anerkendt forfatter og journalist, der har dykket ned i emnet vejrtrækning og dens indvirkning på vores sundhed og velvære. I sin bog "Breath: The New Science of a Lost Art" udforsker han kunsten at trække vejret og han deler sin indsigt i, hvordan vi kan optimere vores vejrtrækning, og derved forbedre vores livskvalitet. Nestor påpeger, at moderne livsstil og dårlige vaner har ført til en forringelse af vores vejrtrækningsmønstre. Han argumenterer for, at mange af os trækker vejret overfladisk og ikke fuldt ud udnytter vores åndedrætspotentiale. Dette kan have negative konsekvenser for vores fysiske og mentale sundhed. Gennem sin forskning og interviews med eksperter på området, præsenterer Nestor forskellige metoder og teknikker, der kan hjælpe os med at genoptage den dybe og bevidste vejrtrækning, som vores forfædre praktiserede. Han udforsker også fordelene ved nasal vejrtrækning og betydningen af at trække vejret gennem næsen i stedet for munden. Nestor understreger vigtigheden af at trække vejret korrekt for at forbedre vores søvnkvalitet, reducere stressniveauer, øge vores energi og forbedre vores generelle sundhedstilstand. Han påpeger også, at vejrtrækning kan have en indvirkning på vores immunsystem og vores evne til at håndtere sygdomme. I sin bog giver Nestor praktiske råd og øvelser, der kan hjælpe os med at genoptage kunsten at trække vejret korrekt. Han opfordrer os til at være mere opmærksomme på vores vejrtrækning og til at integrere bevidste vejrtrækningsøvelser i vores daglige rutiner.
Samlet set er James Nestors arbejde en øjenåbner for vigtigheden af vejrtrækning og dens indvirkning på vores sundhed og velvære. Jeg håber virkelig, at se dig til dette fantastiske event i Farum Arena den 6. og 7. oktober – kom sammen med mig og 950 andre og dit liv forandres, ved optimering af din vigtigste ressource - din vejrtræning. Vejen til mere energi, bedre helbred og indre ro.
En ting er sikkert - du vil aldrig trække vejret på samme måde igen! Ligegyldig hvad du spiser, hvor meget du træner, hvor slank eller ung eller klog du er, så betyder intet af det noget, hvis du ikke trækker vejret rigtigt.
RESERVER DIN PLADS OG SPAR KR. 500,- NU 06. & 07. oktober 2023. JA TAK, JEG VIL GERNE TILMELDE MIG
Husk - handling skaber forvandling, og intet forandrer sig, før du gør🤎
Kærligst
| 