Ironman: Alt, du skal vide om kongedistancen

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Triathlon Ironman: Alt, du skal vide om kongedistancen At gennemføre en Ironman er en drøm for mange – vi har samlet alt, du skal vide om den populære triathlon-distance. Se mere her Halvmarathon Klar til halvmarathon pÃ¥ 12 uger Med dette 12 ugers halvmarathon løbeprogram bliver du klar til at gennemføre et halvmarathon i fin stil. FÃ¥ halvmarathon løbeprogrammet her. Se mere her ANNONCE KostrÃ¥d Alt, hvad du skal vide om kostfibre Noget af det bedste, du kan gøre for din sundhed, er at fÃ¥ nok kostfibre. Her kan du finde ud af hvordan du fÃ¥r det. Se mere her Motivation til træning Kom i gang med træningen - 7 strategier mod overspringshandlinger Den hÃ¥rdeste del af træningen er ofte vejen fra sofaen til hoveddøren. For selvom vi elsker at motionere, kan hjernen stadig gÃ¥ i alarmberedskab og finde pÃ¥ alverdens overspringshandlinger og dÃ¥rlige undskyldninger for at udskyde træningen. Den gode nyhed er, at vi alle kan blive bedre til at undvige dem. Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ Aktiv Træning + Badevægt med kropsanalyse Har du brug for inspiration og motivation til at holde en sund vægt? Vi har sammensat en startpakke, der kan hjælpe dig med netop det. Se mere her 3. november 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her