Immunsystem stärken
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| | | | | | | | | | | Nur ein kleiner Schluck von dem konzentrierten Ingwergetränk und schon sind Halsschmerzen und Übelkeit ade? Das könnte tatsächlich der Wahrheit entsprechen! Die Heilkraft des Ingwers hat es wirklich in sich. Wer regelmäßig Ingwer-Shots trinkt und mit Ingwer kocht, kann sich zudem über weitere Gesundheitsvorteile freuen. |
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| | | | | | | | TOP 5 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Kein Wunder, dass Kokosmilch seit Jahren zunehmend im kulinarischen Trend liegt: Die cremige Flüssigkeit schmeckt einfach köstlich und angenehm exotisch. Was alles drin steckt und was man damit machen kann, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Rheuma ernähren: |
| | | | | | | Rheuma ist nicht heilbar, aber eine clevere Ernährung kann die Therapie unterstützen |
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| | | | | | | reduziere den Konsum von Fleisch und Eiern, denn diese enthalten die entzündungsfördernde Arachidonsäure |
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| | | | | | | bevorzuge stattdessen Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Algen-, Lein- oder Rapsöl |
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| | | | | | | Obst, Gemüse und Kräuter liefern viele Antioxidantien wie Vitamin C und Betacarotin, die die entzündlichen Schübe verringern |
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| | | | | | | auch Nüsse sind bei Rheuma empfehlenswert |
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| | | | | | | konsumiere regelmäßig fettarme Milchprodukte, um eine ausreichende Versorgung mit Calcium zu gewährleisten |
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| | | | | | | verwende Ingwer im Curry oder als Tee, denn die enthaltenen Scharfstoffe können Entzündungen und Schmerzen lindern |
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