Het menselijk geheugen is een wonderbaarlijk iets. Nodig om te functioneren, maar soms ook verdraaid eigenwijs. Hoe ons geheugen werkt, perfect trainbaar is én ons dagelijks misleidt: deze breinfeiten zijn het onthouden waard.
’s Ochtends door de regen, kou en duisternis naar het werk fietsen. Je zou er een winterdip van krijgen. Niet dus. Psychiater Wim Winthorst trekt de veelbesproken winterblues in twijfel.
Jong of minder jong, sportief of minder sportief, iederéén lijkt tegenwoordig te willen bijhouden hoeveel kilometer hij dagelijks aflegt en hoeveel calorieën hij verbrandt. Een zinloze hype? Eerder een gezonde evolutie!
Wie aan een wedstrijdvoorbereiding begint, wil het liefst zo snel mogelijk vooruit gaan. Toch loop je het best — letterlijk — niet te hard van stapel. Lieven Maesschalck geeft tips over vaste loopschema's.
