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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus® |
| | | | | | Für starke Nerven, ein fittes Immunsystem und einen aktiven Stoffwechsel sind B-Vitamine unerlässlich. Was sich hinter dem Vitamin-B-Komplex verbirgt und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind, erfährst du in diesem Artikel. |
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| | | | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Seit einigen Jahren erlebt der Roggen ein Revival. Und das ist gut so, denn das dunkle und herzhaft schmeckende Korn kann mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen Punkte sammeln. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Akne ernähren: |
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| | | Heidelbeeren und anderen Beerenfrüchten haben durch ihre sekundären Pflanzenstoffe einen entzündungshemmenden Effekt |
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| | | Grünkohl ist eine super Calcium-Quelle, welche wichtig bei der Behandlung von Akne ist |
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| | | Leinöl wirkt durch seine Alpha-Linolensäure entzündungshemmend |
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| | | Zucker und Milchprodukte sollten bestenfalls gemieden werden |
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| | | fetter Seefisch und Nüsse bieten reichlich Antioxidantien |
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| | | Brokkoli, Grünkohl oder Spinat |
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| | | Buchweizennudeln (Soba-Nudeln), Dinkel, Hafer, Haferflocken |
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| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
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