Hvordan får jeg mere energi?

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Kost og træning Hvordan fÃ¥r jeg mere energi? Jeg har en travl hverdag, og nÃ¥r jeg endelig har tid til at løbe, er mit energiniveau ofte i bund. Hvad kan jeg gøre? Se mere her ANNONCE Six pack Squat dig til stærk mave Glem mavebøjningerne. Squats er nemlig langt bedre mave-træning. Se, hvordan du laver den perfekte squat. Se mere her Halvmarathon Halvmarathon: 6 tip til at skære de sidste minutter af din tid Træningen er klaret og løbet venter lige om hjørnet. Her er de sidste fif, der kan spare dig for sekunder og mÃ¥ske endda minutter pÃ¥ din halvmarathon. Se mere her Annonce Løbeudstyr TEST DIG SELV: Hvilket løbeur passer til dig? Der findes et væld af forskellige løbeure pÃ¥ markedet. SÃ¥ hvilken model passer til lige præcis din løbestil og dine behov? Det kan du nemt og hurtigt fÃ¥ svaret pÃ¥ her! Se mere her Intervaltræning Beregn dine intervaltider Regn ud, hvor hurtigt du skal løbe forskellige intervaller for at fÃ¥ mest muligt ud af din træning. Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner for KUN 149 kroner Glem alt om irriterende ledninger. Lige nu kan du fÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner med super lyd + 4 numre af Aktiv Træning for kun 149 kr. + porto. Men KUN sÃ¥ længe lager haves Se mere her 16. juni 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her