| |
| |
| | | | | | | | | | | Bei der holistischen Gesundheit geht es darum, den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten und die Harmonie im Körper wiederherzustellen. Dabei spielt das Essen eine große Rolle. Lies hier, worauf es in der holistischen Ernährung ankommt. |
|
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | Food-Fans aufgepasst: In jedem Monat stellen wir dir die besten Produktneuheiten im Lebensmittel- und Küchenbereich vor. Entdecke hier, welche Neuerungen du im September nicht verpassen solltest. |
|
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
| | | | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | |  |
| | | | | | Mit seinem üppigen Mix aus mehreren ätherischen Ölen, Gerb- und Bitterstoffen gilt Majoran zu Recht als ausgesprochen gesund. Was Majoran sonst noch alles zu bieten hat, erfährst du hier. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Morbus Crohn ernähren: |
| | | | |  |
| | | während eines Schubs solltest du den Darm schonen, ideal sind dann Haferschleim, Suppen, Zwieback, fettarmer Brotbelag o.ä. |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | baue mageres Fleisch oder Fisch in deinen Speiseplan ein |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | iss lieber mehrere kleine Mahlzeiten, das ist bekömmlicher |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | bevorzuge nicht blähendes Gemüse |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | in der beschwerdefreien Zeit solltest du eine ausgewogene Mischkost wählen, um mögliche Nährstoffmängel auszugleichen |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | setze auf eine antientzündliche Ernährung, d.h. vermeide Weißmehlprodukte, Schweinefleisch, Zucker und Fertigprodukte |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | integriere Algen-, Lein-, Raps- und Walnussöl sowie fettreiche Seefische wie Lachs oder Makrele in deine Mahlzeiten |
|
|---|
|
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |  |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| |
