+ Met deze trainingstruc kweekte de Dutch Giant 5kg spier.
| | | Beste lezer, Zoals je hoogstwaarschijnlijk uit eigen ervaring al weet, bestaat trainen nooit uit een lineair stijgende lijn. Resultaten boek je met vallen en opstaan. De ene training gaat nou eenmaal net even wat beter dan de andere. En ook tijdens je training kan de ene oefening net even wat lekkerder gaan dan de ander. Vooruitgang boeken gaat dan ook altijd gepaard met tegenslagen. De reden dat ik deze week pleit om niet altijd naar perfectie te streven, maar het Gulden Gemiddelde te omarmen. Omarm de keren dat het even niet lukt. Wanneer je kunt accepteren dat het even niet lukt, kun je ook een matige training uitvoeren - en content de gym uitlopen in plaats van balen dat je niet hebt gevlamd. Trainse vandaag! MvG, Mart de Jong Digital Content Manager |
| | |
|
