NRC

Goedemiddag. Een paar jaar geleden was de smartwatch nog gereserveerd voor íéts te enthousiaste Apple-fans, maar inmiddels is hij behoorlijk ingeburgerd. Hoe betrouwbaar is alles wat zo'n horloge meet eigenlijk? Onze techredacteur zocht het uit. Ook deze week: gaan we echt dood van brood, en hoe gaan we later op deze tijd terugkijken?

Meten

Beweeg! Ontstress! Leven met een smartwatch om je pols, is leven met bewegingssensoren, hartslagmeters, thermometers en stressmeters die precies weten wat het beste voor je is. Maar hoe betrouwbaar zijn die metingen, en wat zeggen ze over je gezondheid?

Voeding

Van brood ga je dood, was het sentiment een aantal jaar geleden. Volslagen onzin of zat er toch wat in? Het is ingewikkeld, legt een specialist uit.

Gezin

In 2007 verhuisde Nicky Claeys vanuit de VS met haar twee kinderen terug naar Nederland. Toen ze op zoek ging naar opvang voor vijf dagen, „bleef het vaak even stil”. Maar ondanks alle vooroordelen, zijn kinderen en een fulltime baan perfect te combineren, vindt ze.

Thuiswerken

Op kantoor konden veel mensen de schijn nog ophouden, maar nu er massaal wordt thuisgewerkt, beginnen thuiswerkers bij hun geliefden en kinderen door de mand te vallen. „Mijn vriend zei laatst: jij doet écht weinig.”

Eén klein lichtpuntje over deze tijd: als we er later op terugkijken, herinneren we ons waarschijnlijk nog wel hoe erg het was, maar vergeten we dat het zo lang duurde. 'Geheugenprofessor' Douwe Draaisma over de werking van onze hersenen in tijden van nood.

„Het is heerlijk om lang op reis te zijn – alsof je dood bent. Hier is iedereen druk bezig met zijn leven, en jij bent er niet. Je hoeft niets, je bent nergens, je zit in het niets.”

Dirk Jan Roeleven en Hester van der Vliet reden met de auto 24.000 kilometer van Amsterdam naar Tokio. Onderweg konden ze eindelijk hun ongewenste kinderloosheid bespreken.

Misschien heb je hier nog wat aan...

•	Ons leven bestaat de laatste tijd uit nogal *veel work* en weinig play*. Gelukkig heeft The New York Times* wat fijne tips om te ontspannen.

•	Coronastress zorgt mogelijk voor meer burnouts. Business Insider somt op hoe werkgevers en managers massale uitval het beste kunnen voorkomen.

Wat te doen?

•

„Monique was al dood toen ze in het water terechtkwam. Ze heeft niet gemerkt hoe koud het water van het IJ in februari was, niet hoe zacht ze op de bodem landde, niet hoe een paling over haar gezicht gleed en daar haar neusgat vond.” De achtdelige fictionele podcastserie Wraak is zo spannend als een thriller op Netflix.

Lifehack van de week

•	Of we het echt een lifehack moeten noemen weten we niet, maar het zal je leven zeker makkelijker maken. Als je een fout hebt gemaakt, kom er dan zo snel mogelijk voor uit en bied je excuses aan. (Dan is het ook moeilijker voor mensen om boos te blijven...)