Nieuws | Blogs | Routes
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
 
 
 
Header nieuwsbrief
Het is deze week precies zeventig jaar geleden dat de Watersnoodramp plaatsvond. Als gevolg van een grote dijkdoorbraak kwamen 1836 mensen en duizenden dieren om het leven. Op het Watersnoodpad kun je wandelend stilstaan bij de Ramp van 1953. We vertellen je meer over dit themapad op Schouwen-Duiveland en de bijbehorende wandelgids.
Bekijk de route
 
Het avontuurlijke zuiden van Texel

Een wandeluitje op waddeneiland Texel op de planning? Dan raden we je een wandeling over de Horspolders en de Kreeftepolder aan, in het meest zuidelijke puntje van het eiland. Op de Hors geniet je van het spel tussen de wind, zee, het zand en de grassen, waardoor nieuwe duintjes worden gevormd.
Bekijk de route
 
 
Belangrijke tips bij hielspoorklachten

Heb jij een stekende pijn onder het hielbot tijdens het lopen? Of juist als je net uit bed stapt? Grote kans dat je hielspoor hebt. Een vervelende blessure die je wandelplezier behoorlijk kan verpesten. Hoe kom je van je klachten af en hoe kun je de kans op hielspoor verkleinen?
Bekijk de tips
 
 
 
Eerst wandelen, dan relaxen in de sauna
Tot rust komen in de sauna, relaxen bij de thermen en een mooie wandeling in de omgeving maken. Wandelen en wellnesshotels laten zich goed combineren!
We tippen vijf relaxte uitstapjes met wandel- en wellnessroutes, bijvoorbeeld in Wijchen of de Beemsterpolder.
Bekijk de routes
 
 
Beter ademen tijdens het wandelen

Wandelen is ontspannen door inspanning. Maar ontspannen kan eigenlijk alleen met de juiste ademhaling: door diep en lang adem te halen. Merk jij dat je snel buiten adem bent? Lees dan onze tips en oefeningen om beter te ademen, vanuit je buik.
Lees verder
 
Doe jij in maart mee met de Neptunus Wandeltocht?

Ontdek de groene kant van Venlo tijdens de Neptunus Wandeltocht op zaterdag 25 maart. Op alle wandelafstanden van 10, 20, 30 en 42 kilometer vind je volop gezelligheid en sfeer. Er is ook een Walk & Wheels Tocht van 7,5 kilometer, dus deze tocht is toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen in een rolstoel.
Schrijf je in
 
 
 
Instagram
  
Facebook
  
Youtube
  
Twitter
  
Website
  
Email
Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je bij ons geregistreerd staat als abonnee.
Koninklijke Wandelbond Nederland, Berg en Dalseweg 125, 6522 BE Nijmegen, Nederland