Ik hoop dat heerlijk hebt genoten dit paas weekend dat alles goed met je gaat, John.

Vandaag wilde ik weer 5 voordelen met je delen voor het leven met meer aandacht in plaats van geleefd worden.

Misschien herken jij het ook wel dat je soms maar door gaat en niet even stil staat bij het hier en nu. Dat je geleefd wordt in plaats van dat je even stilstaat en geniet van alles wat er op dit moment wel is in je leven.

Voor mij zeker herkenbaar en helemaal wanneer ik overweldigd bent.

Vaak weten we het zo goed te benoemen wat er allemaal mist in plaats van te kijken naar wat er goed gaat of wat er wel is.

Ik heb er weer een nieuwe blog bericht alsmede een podcast van gemaakt:

>> https://www.justbeyou.nl/geleefd-worden-of-leven-met-aandacht-5-voordelen/

Met meer aandacht leven, lukt de ene dag beter dan de andere dag. Dat is heel logisch. Streef ernaar om op weekbasis in ieder geval één keer vaker tijd en aandacht voor jezelf te hebben. Als dit goed gaat, kun je het vaker doen, zodat het je op een gegeven moment zelfs elk dagdeel een paar minuten lukt. Dat doe ik ook, die momenten zijn voor mij een must.

Gebruik eventueel een affirmatie om jezelf eraan te herinneren en kracht bij te zetten om meer met aandacht voor jezelf te leven. Zoals:

Elke minuut die ik met aandacht aan mezelf besteed,
is het 100 procent waard

Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. Wees dankbaar, geniet en heb vertrouwen in wat kan zijn. ❤️

Heb je nog vragen? Kan ik nog iets voor je betekenen? Mail mij gerust.

With love,