Das hilft garantiert
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| | | | | | | | | | | Plagt dich auch immer wieder das starke Verlangen, dich mit süßen, zuckrigen Leckereien vollzustopfen? Und durchkreuzen diese Attacken deine Pläne, dein Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten? Dann solltest du diese 6 Tipps befolgen und so Heißhunger vermeiden. |
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| | | | | | Mit dem EAT SMARTER Geschenk-Abo schenkt ihr euren liebsten Müttern ein ganzes Jahr voller köstlicher EAT SMARTER Rezepte und spannenden News über gesunde Ernährung. Als Schenkender könnt ihr euch eine Prämie on top aussuchen. Worauf wartet ihr also noch? |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Bulgur boomt – der etwas gröbere Vetter vom feinen Couscous wird nicht nur bei Veggies immer beliebter, seit türkische Einwanderer ihn bei uns bekannt gemacht haben. Alles was du wissen musst, erfährst du hier! |
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| | | | | | | | | | | | | | | Haferflocken, denn dank der Ballaststoffe fördern sie die Verdauung und halten lange satt |
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| | | | | | | Schlafbeeren, denn sie wirken stabilisierend auf die Nerven und halten die Hormone in Balance |
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| | | | | | | Kakao, denn er enthält die Aminosäure Tryptophan, die der Körper in Serotonin umwandelt |
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| | | | | | | Nüsse, denn dank ihres hohen Gehalts an Magnesium und B-Vitaminen unterstützen sie die Nerven |
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