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| | | | | | | | | | | | | | | | | Kopfschmerzen, Verspannungen oder Blockaden: Stundenlanges Nutzen unseres Smartphones ist für die Halswirbelsäule eine große Belastung. Immer mehr Menschen klagen über einen sogenannten Handynacken. Wie er sich bemerkbar macht, wie du ihm vorbeugst und SOS-Tipps gegen einen Handynacken liest du in unserem Live Smarter-Blog. |
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| | | | | | | | TOP 6 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Da werden Kindheitserinnerungen wach! Ob klassisch mit Zimt und Zucker, mit frischem Obst, heißen Kirschen oder ausgefalleneren Kreationen – Milchreis schmeckt einfach immer. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Reissorte. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich cholesterinarm ernähren: |
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| | | Nüsse, Kerne und Samen für einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
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| | | Lebensmittel wie Äpfel, Haferflocken oder Leinsamen mit wasserlöslichen Ballaststoffen zur Bindung von Cholesterin |
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| | | Schweinefleisch aufgrund des hohen gesättigten Fettsäureanteils vermeiden |
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| | | Keine Transfettsäuren, z. B. in Margarine oder Backwaren |
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| | | Konsum von Alkohol und Zucker stark einschränken |
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| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
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