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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Ohne raffinierten Zucker |
| | | | Halloween Kürbisbrötchen |
| | | | | | Die süßen Hefebrötchen erinnern an Buchteln und haben jede Menge Kürbis im Gepäck. Für die Sehkraft ist der Hokkaido-Kürbis fast schon Medizin, denn bereits 100 Gramm decken stolze 70 Prozent unseres Tagesbedarfs an Vitamin A. Das fördert zudem ein gesundes Zellwachstum und beugt vorzeitigen Alterserscheinungen vor. Zudem ist der Gruselfaktor mit zuckerarmer Zartbitterschokolade und saurer Sahne smart und fix gemacht! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Partnerrezept von ORYZA |
| | | | Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce |
| | | | | | Dieses Gericht stillt Fernweh – und gesund ist es auch! Tofu ist fett- und kalorienarm, sättigt aber trotzdem nachhaltig. Naturreis enthält besonders viele Nährstoffe und verhindert Heißhungerattacken. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Gefüllte Rondini mit Feta |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Gerade unter der Woche bleibt im stressigen Alltag oft nur wenig Zeit zum Kochen. Eine ausgewogene Ernährung muss aber trotzdem nicht zu kurz kommen – dank unserer Meal-Prep-Rezepte! Denn mit ein wenig Planung und Vorbereitung ist gesund Essen auch bei wenig Zeit zu schaffen. Viel Spaß beim Nachkochen! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | EatSmarter als Smartphone-App |
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