Liebe Frau Do,
seit Tagen habe ich etwas im Nacken sitzen und meine Schultern sind schon morgens verspannt. Mir zu viel aufzuhalsen tut nicht gut, dem Körper nicht und der Seele erst recht nicht. Manchmal merke ich das erst, wenn ich schon mittendrin stecke im Alltagswahnsinn. Da hilft nur eins: Die Schultern sinken und mich einfach mal hängen lassen. Mich wiederfinden und mich von meinem Perfektionismus verabschieden. Es ist gar nicht so schwer, mich selbst freundlich anzublicken und das Leben auf die leichte Schulter zu nehmen.
Gehen Sie wie ich mit leichten Schritten durch den Tag.
Ihre Andrea Niederstadt |
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