Se nyhedsbrevet i din browser
INSTALLING MORE POWER!
Styrketræning
Sådan bliver du stærk
Det er en smal sag at spendere timevis med at styrketræne i fitnesscenteret, hvis du forfalder til hyggesnak og tidsrøvende træning af små muskelgrupper. Drop det, og gør træningen effektiv.
Læs mere
ANNONCE
Løb
Løb dig i topform inden vinter
Glem alt om, at løbesæsonen lakker mod enden. Efteråret er perfekt til løb. Sæt ind nu - og du kan du gå vinteren i møde med masser af overskud. Her er et 10-ugers løbeprogram, der får dig i topform inden vinter.
Læs mere
Sund mad
Slow down med slow food
Tag en pause fra hverdagens stress og jag med en velsmagende simregryde. Går det for langsomt, kan du jo altid få træningen overstået, mens gryderetten simrer.
Læs mere
Kost og træning
Nemt trick giver større muskler
Med dette nemme trick kan du hurtigt blive både stærkere og får større muskler. Her afslører vi, hvordan du skal gøre.
Læs mere
ANNONCE
GUIDE TIL DIG
Sundhed og motion
Hvornår må jeg spise smertestillende?
De kan købes overalt og kvæler effektivt dine smerter. Men hvad gør smertestillende medicin egentlig ved kroppen, og hvornår må du tage dem?
Læs mere
ANNONCE
1. okt 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her