Se nyhedsbrevet i din browser
VIDSTE DU DET?
Løb
5 facts om maratonløbere
I en ny rapport har eksperter samlet info om løbere fra 784 maratonløb over hele verden. Her får du 5 facts om maratonløbere verden over.
Læs mere
ANNONCE
Søvn
10 tips til bedre søvn
Har du for mange nætter med dårlig søvn og efterfølgende dage, som du skal kæmpe dig træt og uoplagt igennem? Så følg disse 10 tips til mere og bedre søvn.
Læs mere
Sund mad
SÃ¥ meget vitamin taber broccoli ved kogning
Broccoli er sprængfyldt med vigtige vitaminer, men koger man grøntsagen for længe bliver indholdet af de gode vitaminer kraftigt reduceret.
Læs mere
GENIAL RYGSÆK TIL DIG
Træningsudstyr
Få en vandtæt rygsæk + Aktiv Træning for KUN 69,50 kr.
Nu kan du holde dine ting sikre i en slidstærk og komfortabel vandtæt rygsæk, der passer til dit aktive liv.
Læs mere
Løb
SÃ¥dan bliver du mere energieffektiv
Du kan forbedre din løbeøkonomi år efter år, også efter at du har nået en alder, hvor konditionen ikke udvikles. Forbedringer af løbeøkonomien gør, at folk kan sætte personlige rekorder op i 40'erne og løbe fra deres 20 år yngre jeg.
Læs mere
ANNONCE
FÅ STÆRK RYG OG MAVE
Styrketræningsøvelser
Planken: SÃ¥dan laver du den perfekte planke
Planken træner den vigtige coremuskulatur, også kaldet kropskernen, og er musklerne omkring mave, ryg og hofter. Her kan du se, hvordan du udfører planken.
Læs mere
ANNONCE
24. sep 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her