Gode kostråd til løbere // 9 tips mod forkølelse

Vind et lækkert GPS-ur fra Polar! // Her er verdens bedste bicepsøvelse

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR VIND ET LÆKKERT GPS-UR! Aktiv Træning Deltag med i Aktiv Trænings store sundhedsundersøgelse Hvilken motion dyrker du - og hvor ofte gør du det? Fortæl os om dine dine sundhedsvaner og vær med i lodtrækningen om det superlækre GPS-ur, Polar Grit X. Se mere her ANNONCE Styrketræningsøvelser Verdens bedste bicepsøvelse Forskere har fundet frem til den mest effektive øvelse, hvis man vil træne sig til svulmende biceps. Se her hvordan du selv laver den. Se mere her Time Out SÃ¥dan genkender du løbere, nÃ¥r de ikke løber Det er nemt at spotte en løber – ogsÃ¥ selvom de ikke er ude pÃ¥ en løbetur. Du kan bare se efter et af disse tegn. Se mere her GIV DIN KROP NY ENERGI KostrÃ¥d Kost til løberen Det er vigtigt at have styr pÃ¥ kosten, hvis du vil have det optimale ud af dit løb Se mere her Sund livsstil 9 tips: SÃ¥dan bekæmper du forkølelsen En forkølelse kommer sjældent belejligt, og det gÃ¥r udover bÃ¥de arbejde, træning og energi. Vi giver dig her 9 tips til at komme af med forkølelsen pÃ¥ rekordtid! Se mere her ANNONCE ANNONCE 8. november 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her