Durf jij het aan?
| | FITNESS Je torso trainen zorgt soms wel voor bloed, zweet en tranen, maar resultaat is moeilijk te behalen. Lees hieronder in welke valkuilen je niet in moet trappen om snel aan je beach body te komen. |
| | |
| | CHALLENGE Geef het maar toe, het is lastig om naar Kamp van Koninsgbrugge te kijken zonder je af te vragen: 'zou ik dit kunnen?'. Gelukkig komt er een tweede seizoen van Kamp van Koningsbrugge. Yay! Durf jij je in te schrijven? In dit artikel lees je wat je moet doen. |
| | |
| | FITNESS Er zijn maar een paar onderwerpen die net zoveel debatten teweegbrengen als de correcte diepte voor je squat. De ene stroming vindt dat je niet verder moet gaan dan tot je bovenbenen parallel aan de vloer staan – 'squat dieper en je knieën exploderen'. De andere stroming vindt een squat alleen correct uitgevoerd wanneer je hamstrings tegen je kuiten aankomen. Maar wie heeft er gelijk? |
| | |
| | FITNESS Wat te doen als je niet kunt gymmen? Burpees natuurlijk dacht Whetton. Zo voerde hij een jaar lang élke dag minimaal 100 burpees uit en deelt met Men's Health hoe deze fysieke uitdaging zijn lichaam en zijn perspectief op de wereld heeft veranderd. |
| | |
| | FIT JOURNEY De Engelse DJ Joel Corry, onder andere bekend van Head & Heart, pompt naast de dikste beats ook de sterkste spieren. Toch laat het bizarre schema van een DJ het lang niet altijd toe om gezonde keuzes te maken. Wat is zijn geheim? |
| | |
|
