Het is langzaam wennen aan het winteruur. Een uurtje langer slapen, een uurtje sneller donker. Een prof legt uit welk effect de overschakeling naar het winteruur op ons bioritme heeft en een herboriste tipt welke planten zorgen voor een zorgeloze nacht.

Het valt niet mee om single zijn in coronatijden. Dus nemen we 5 hippe zelfhulpboeken voor singles door en met een fluostift in de aanslag vatten we voor je samen wat je van elk boek kan leren.