Feine Tex-Mex-Küche
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 8,0
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | | | | | | | Unsere Redakteurin findet Grillen klasse und macht aus dem Angrillen oft ein kleines Fest. Für eine bewusstere Ernährung greift sie zu pflanzlichen Alternativen. Kürzlich hat sie den Grill- und Pfannengenuss von Simply V entdeckt und direkt ausprobiert. Vor allem die Kombination mit Mango auf einem Grillspieß hat es ihr angetan. Wir verraten dir, warum ihr die Grillkäse-Alternativen gefallen und welche Rezepte sie noch gern zubereitet. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Flavonoide verleihen Beeren und Pflaumen ihre satte Farbe; unsere Zellen schützen sie vor freien Radikalen, halten Entzündungen in Schach und regulieren den Blutdruck. So können die Powerstoffe helfen, Herz-Kreislauf-Krankheiten abzuwehren. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Die Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe aus Pistazien können helfen, zu hohe Blutfettwerte zu reduzieren und den Cholesterinspiegel zu regulieren. Scamorza enthält kaum Kohlenhydrate, dafür aber sättigendes Eiweiß und Fett. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Die pflanzliche Sahnealternative auf Reisbasis zeichnet sich durch einen geringen Fettgehalt von nur acht Prozent aus und eignet sich daher hervorragend für die leichte Küche. Zudem ist sie von Natur aus gluten- und laktosefrei, gut verträglich und aufgrund ihres milden Geschmacks vielseitig einsetzbar. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Die lilafarbenen Brombeeren enthalten reichlich Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Die Proteine aus den Milchprodukten und den Nüssen sorgen für eine lange anhaltende Sättigung. |
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| | | | | | | | | | | | | | Diese Zucchini-Nudel-Rezepte schmecken einfach unwiderstehlich! Sie haben dank der Nudeln aus Gemüse nicht nur deutlich weniger Kalorien als herkömmliche Pastagerichte, sondern liefern auch jede Menge gesunde Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Je mehr Pasta durch Zucchini-Nudeln ersetzt wird, desto beherzter darf zugegriffen werden! |
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