|
Ga jij bij de pakken neerzitten?
Niemand weet hoe lang dit gaat duren. Maar ook hier komt een einde aan.
Is er een formule voor geluk die altijd werkt?
Zowel in tijden van voorspoed als in tijden van tegenspoed?
Ja die is er:
Geluk = De Objectieve Realiteit -/- Jouw Subjectieve Verwachtingen
De realiteit is wat hij is. Daar ga jij niets maar dan ook niets aan veranderen.
Dus het gaat om jouw specifieke persoonlijke verwachtingen die jouw geluk bepalen.
De basis van geluk is dus: het hebben van realistische verwachtingen.
Realistische verwachtingen zijn een gevolg van volwassenheid.
Wat doet een volwassen mens op dit moment?
Zijn verwachtingen bijstellen op basis van de realiteit.
Reflecteren dus.
En na de reflectie komt het handelen. Want anders noemen we het navelstaren.
Eerst reflectie. Dan actie.
Een handig hulpmiddel voor reflectie en actie is onderstaand kwadrant:
STOP
(stoppen met een slechte gewoonte)
STOP met alcohol
STOP met drugs
STOP met geld uitgeven aan bullshit
STOP met mensen en werknemers die je energie kosten en die niet wederkerig zijn
STOP met klanten die geen winst opleveren
STOP met activiteiten die geen energie of winst opleveren
STOP met snoepen en troep eten
STOP met ...
STOP met ...
START
(starten met een goede gewoonte)
START met verantwoordelijkheid nemen voor alles in je leven
START met iedere dag een uur wandelen
START met iedere dag 10 X opdrukken
START met 7 uur slapen op regelmatige tijden
START met iedere dag bellen met de mensen waar je om geeft
START met sparen van 10% van je inkomen
START met ...
START met ...
MINDER
(een slechte gewoonte verminderen)
MINDER koffie drinken
MINDER TV kijken
MINDER nieuws consumeren
MINDER onrealistische verwachtingen
MINDER laten beïnvloeden door muppets en mensen die niet aan jouw belang denken
MINDER ...
MINDER ...
MEER
(een goede gewoonte meer toepassen)
MEER water drinken
MEER fruit eten
MEER lezen
MEER focus
MEER bewegen
MEER plannen
MEER lummelen en fluimen
MEER rust nemen
MEER afstand nemen en reflecteren
MEER tijd met familie en je tribe
MEER ...
MEER ...
Dit waren relevante edoch willekeurige voorbeelden die voor jou persoonlijke en zakelijke leven belangrijk of minder belangrijk kunnen zijn.
Vul je eigen kwadrant in met zaken die voor jou persoonlijk en zakelijk relevant zijn en doe er je voordeel mee.
Dus eerst reflecteren. Dan acteren.
Focus in deze tijden op je gezondheid, je energie (dus ook op je geld) en je tribe.
Houd je haaks.
Eelco
www.eelcosmit.nl
| 