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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | Mit Ernährungsexperte Dr. Riedl |
| | | | Für die Knochen: Bist du ausreichend mit Vitamin D versorgt? |
| | | | Eine ausgewogene Ernährung ist für Menschen mit Knochenschwund wichtig – dabei spielt Vitamin D bei Osteoporose eine zentrale Rolle: Der Mikronährstoff stärkt die Knochen und kann vom Körper selbst gebildet werden. Gerade Ältere neigen zum Vitamin-D-Defizit. Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | Wie gesund sind eigentlich Sardinen? |
| | | | Sardinen haben im Mittelmeerraum seit Jahrhunderten einen festen Platz in der bodenständigen Alltagsküche. Aber auch bei uns wandert der herzhafte Fisch immer öfter auf die Teller – hier verraten wir, warum das gut ist. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Gesunde & leckere Rezepte |
| | | | Dein Wochenplan für diese Woche |
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| | | | | | | | | | | | | | So viel Power steckt in Ingwer-Shots |
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