Forskere: Du trækker vejret for tit

Morgenmad // Træt hjerne // Demente hunde // Vulkanudbrud // Dino-dræberens fætter // à ndedrættet

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Kære læser Tag en dyb indÃ¥nding helt nede fra mellemgulvet, sÃ¥ du kan mærke din mave blive spilet ud. Slap sÃ¥ helt af i mellemgulvet og brystkassen, og lad luften sive stille ud igen af sig selv. Gentag det seks gange hvert minut. SÃ¥dan burde du faktisk trække vejret. Men selvom vejrtrækningen er udviklet gennem millioner af Ã¥r og egentlig skulle falde os helt naturligt, trækker de fleste af os vejret forkert. Sidst i dagens nyhedsbrev kan du læse meget mere om at trække vejret rigtigt, og hvilke fordele det giver. Vi ser ogsÃ¥ nærmere pÃ¥ truslen fra et stort vulkanudbrud, ligesom vi undersørger et muligt familiemedlem til den asteroide, der dræbte dinosaurerne. Men vi starter med morgenmaden. Og det bør du - særligt hvis du er ung - ogsÃ¥ gøre, viser ny forskning. Med venlig hilsen Søren Steensig, Journalist, Illustreret Videnskab Morgenmad er afgørende for børn og unges mentale helbred Børn og unge teenagere, der ikke spiser morgenmad hjemmefra hver dag men i stedet spiser morgenmad pÃ¥ farten, har en markant øget risiko for at løbe ind i psykosociale problemer. Se værdien af de tidlige havregryn her Spørg Os Hvorfor bliver man træt af at tænke for meget? Et nyt fransk studie viser, at nÃ¥r din hjerne koger, beskytter den sig selv ved at udskille et signalstof, der gør dig træt. Læs mere om din trætte hjerne her Bliver hunde demente? Hunde fÃ¥r mange af de samme sygdomme som os – fx gigt, kræft og nyresvigt. Men kan de ogsÃ¥ blive ramt af demens? Og kan hundeejere reducere risikoen? FÃ¥ videnskabens svar her ANNONCE Forskere: Verden er ikke forberedt pÃ¥ kæmpe vulkanudbrud Menneskeheden er hÃ¥bløst bagud, hvis et massivt vulkanudbrud rammer. Og det kan ske nÃ¥r som helst, viser ny undersøgelse. Læs mere om lava-truslen her Dinosaur-dræbende asteroide kan have haft en mindre fætter Et nedslagskrater pÃ¥ havbunden ud for den afrikanske kyst tyder pÃ¥, at en mindre asteroide kan have slÃ¥et ned næsten samtidig med den asteroide, som udryddede dinosaurerne. Bliv klogere pÃ¥ den mystiske asteroide her Det bedste fra arkivet Laboratorieskabt sort hul beviser Hawkings teori Ved at simulere et sort hul har forskere bekræftet, at den sÃ¥kaldte hawkingstrÃ¥ling er begrænset, men konstant – præcis som stjernefysikeren Stephen Hawking forudsagde. Læs alt om Hawkings teori her ANNONCE Pust ud! Du trækker vejret for tit De fleste af os trækker vejret 12-16 gange i minuttet, men det er dobbelt sÃ¥ hurtigt, som vi burde. Ny forskning viser, at et langsomt og dybt Ã¥ndedræt pÃ¥virker bÃ¥de hjertet og hjernen, sÃ¥ vi bliver i bedre humør og lever længere. FÃ¥ styr pÃ¥ Ã¥ndedrættet her 1. september 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her Copyright Illustreret Videnskab