Det lærer du på forløbet for unge og voksne På mestringsforløbet vil du arbejde med at lære at forstå dine udfordringer, tanker, følelser og adfærd.
Du vil også lære mestringsstrategier til, hvordan du styrker din opmærksomhed, hukommelse og organiseringsevne, samt hvordan du håndterer konflikter og løser problemer på en hensigtsmæssig måde.
Temaer
• Styrket opmærksomhed og hukommelse
• Tidsstyring, organisering og energi balance
• Psykoedukation – at forstå ADHD
• Konflikthåndtering
• Problemløsning
• Kommunikation
• Sociale relationer og parforhold
• Fastholdelse af strategier
En tidligere deltager fortæller:
”… Jeg har fået en bedre forståelse for, hvad jeg kæmper med til hverdag og et bedre forhold til min partner”.
I sessionerne vil der være en god veksling mellem gruppedrøftelser, øvelser og teori/undervisning.
Deltagelse er ikke betinget af hverken diagnose eller henvisning, men tilmelding foregår på baggrund af en visitationssamtale hos os med en af vores gruppevejledere.
Vil du høre nærmere og afklare, om forløbet er aktuelt i din situation? Så send os en mail med dit telefonnummer, så vil du blive ringet op af en af vores gruppeledere.
| 