Retreat og online meditation Det indre er, som kroppen, hele tiden er i forandring og skal plejes gennem livsrejsen. Både når energien er høj og når den er lav. Det kræver sin tid, og opmærksomhed - noget vi har lært er det fineste vi har og noget der let bliver stjålet:)
En måde at støtte dig selv på er simpelt nok at lægge en slags plan, skabe kiler, pauser, rum og tid til dig selv og din indre udvikling. Det er en måde at handle konkret ud fra et selvkærligt blik for de behov du har, en måde at holde en god balance og blive ved at bygge en bæredygtig rede i dit liv.
Så du kan være så nærværende og levende som muligt i de relationer du har og i alt hvad livet byder!
Efterårssæsonens bud:
Dette efterår er der fokus på at stå levende med de indre og ydre kriser der kradser os i hælene, så vi kan komme ud af overlevelse og ind i liv.
På retreat er det er praksis gennem stillevandring, meditation, kreativitet, refleksion - omgivet af SKØN natur og kærlighed til kroppen.
Mad med årstidens skønne farve og smag. Hav og vildmarksbad der får cellerne til at bløde op. Yoga der strækker os ind i bevægelighed og afspænding. Læs mere
I online meditation er det praksis gennem mindfulness, hjerteåbning, kropssansning og refleksion, en gruppe du kan følges med frem til jul hjemme i din hule eller hvor du nu er! Læs mere
De individuelle forløb i Nansensgade 47 eller online. Et udviklingsrum med kvalitet til dig selv og din udvikling! Du kan booke tid her
Der er frugter at høste gennem den opmærsomhed du giver dig selv og jeg er glad for at dele noget af den rejse med dig - her, i klinikken, eller hvor vi nu mødes i den kommende sæson!
De kærligste tanker
Heidi
www.heidifrier.dk
28964415 | 
