Fijner wakker worden? 5 apps

Hartjes onder de riem

In deze nieuwsbrief vind je, vanwege Vaderdag, de impliciete lessen die wij van Flow van onze vaders leerden. Nu beseffen we heel goed dat dit ook een beladen dag kan zijn, waarop niet iedereen volautomatisch happy is. Want vaders kunnen naast lief en betrokken ook buiten beeld zijn of helemaal niet zo goed voor je. Of overleden, waardoor je hem op zo'n dag extra mist.

Hartjes onder de riem dus voor iedereen die met reden geen Vaderdag viert. In deze nieuwsbrief vind je tips om rustig wakker te worden en extra energie op te doen, op lastige momenten. Hopelijk heb je er iets aan. Voor de lezers die wel in de feestelijke stand staan: koester die vader in kwestie, en maak er iets moois van.

VADERDAG: DEZE 9 LESSEN LEERDE DE FLOW-REDACTIE VAN HUN VADERS

Er zijn van die dingen die ouders zonder woorden meegeven: van kleine gewoontes tot onverwachte wijsheden. Speciaal voor Vaderdag: de impliciete lessen die de Flow-redactie van hun vaders leerde.

ONTDEK MET DEZE 4 VRAGEN WAT JOU ÉCHT ENERGIE GEEFT

Iedereen voelt zich wel eens ongelukkig. Met deze 4 vragen uit het Japanse Ikigai ontdek je wat jou écht energie en voldoening geeft, ook in lastige tijden.

7 ONVERWACHTE DINGEN DIE JE VANDAAG KUNT DOEN VOOR HET MILIEU (EN DIE ECHT VERSCHIL MAKEN)

We staan graag stil bij onze impact op de planeet. Daarom: 7 toegankelijke tips om duurzamer te leven, zonder clichés.

Flow x x Rudolphstichting

Spelen, ontspannen en groeien in een gezinshuis

Een warm (t)huis is voor velen vanzelfsprekend. Maar wat als dat niet zo is? In het dorp De Glind vind je gezinshuizen waar kinderen worden opgevangen door mensen die hun huis én hart openstellen, zoals Femke en Rita. ‘Je leeft mee met hun pijn, maar ook groei.’

5 DINGEN DIE IK LEERDE VAN DE NOREN

Als ze voor een half jaar naar Noorwegen vertrekt, komt Noa erachter dat er veel van de Noren valt te leren. Beter voor jezelf zorgen, bijvoorbeeld.

RUSTIG EN FIJN WAKKER WORDEN: 5 APPS

Die wekker van je telefoon kan ’s ochtends soms zo rauw op je dak vallen en maakt het er niet makkelijker op vroeg op te staan. Er zijn een aantal apps die wakker worden makkelijker óf leuker kunnen maken.

Best gelezen

Flow x Doris Lilienweiss

10% korting op yoga opleidingen Doris Lilienweiss voor lezers van deze nieuwsbrief!

Weet je wat Flow Yoga is? In augustus start mijn 200uur RYS® Hatha-Vinyasa Yoga Teacher Training geïnspireerd op de 5 elementen. Ervaar soul work in het ashram en verdieping in de weekeinden. Nieuwsgierig?

Volg ons via: