Feest in huis met kinderen | 10 pre-ski oefeningen | Verkort weinig slapen het leven? | Slaap je beter als je een kop warme melk drinkt voor je naar bed gaat?
Sommige ouders zien het groots, anderen kiezen voor een klein gezellig feestje thuis. De druk om uit te pakken met dure uitjes, traktaties of zelfgemaakte decoratie is tegenwoordig groot. Maar de meeste kinderen amuseren zich minstens even goed op een eenvoudig feestje.
Minder dan 6 uur slapen kan het risico op overlijden aan hartaandoeningen of kanker verdubbelen of zelfs verdrievoudigen, vooral als je aan chronische aandoeningen lijdt.
Het is een tip die wijd verspreid is op het internet: drink je kort voor bedtijd een glas warme melk, dan slaap je goed of heb je alleszins toch minder slaapproblemen. Maar klopt dat wel?
