| Nos meilleurs vœux pour 2025 !✨ |
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| Bonjour ,
À l’aube de cette nouvelle année, permettez à toute l’équipe Nutristore/Nutrissime de vous adresser ses meilleurs vœux, et ses remerciements les plus sincères. Votre confiance et votre fidélité nous obligent. Chaque commande, chaque message, chaque témoignage nous incite à toujours mieux vous servir.
Si, en 2024, nos compléments, nos livres ou encore nos newsletters ont pu vous être utiles, sachez que cela représente beaucoup pour nous. Vous accompagner sur le chemin de la santé est notre mission, et plus encore en 2025 avec de nombreuses surprises à venir. |
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| En 2025, passez à l’action.
Quels sont vos objectifs cette année ?
Qu’il s’agisse d’acquérir une meilleure énergie, retrouver le sommeil, ou simplement mieux équilibrer votre alimentation, nous sommes là pour vous donner motivation et conseils.
Transformez vos résolutions en habitudes durables : à travers nos produits, nos conseils et nos outils, nous allons vous aider à prendre des décisions positives pour vous et vos proches, jour après jour. |
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| Les tendances santé à ne pas manquer cette année.
2025 marque un tournant dans la prise en charge de notre santé globale. Des concepts comme la microbiote-thérapie, les protocoles personnalisés de nutrithérapie, la santé métabolique ou encore les solutions naturelles pour l’équilibre émotionnel se développent rapidement.
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| Chez Nutristore/Nutrissime, nous suivons ces évolutions pour vous proposer des compléments et des livres à la pointe des recherches scientifiques. Restez connecté(e) : nous vous tiendrons informé(e) de toutes ces nouveautés tout au long de l’année.
Retenez déjà que des livres majeurs et incontournables sont déjà, ou seront bientôt disponibles sur Nutristore : celui de Ben Bikman sur la résistance à l’insuline, d’Anne-Laure Denans sur les nootropiques, de Gabrielle Lyon sur les muscles, de Thierry Souccar sur les os.
De belles surprises vous attendent… dès la semaine prochaine.
Cette nouvelle année sera marquée par des nouveautés, des promotions exclusives et des contenus enrichissants pour vous aider à atteindre vos objectifs. Nous avons hâte de partager tout cela avec vous, alors restez attentif(ve) ! |
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| D’ici là, voici comment bien commencer l’année, si vous avez pris de bonnes résolutions :
1️. Fixez-vous des objectifs spécifiques et réalistes :
Plutôt que de viser la lune, concentrez-vous sur de petites actions concrètes et atteignables. Limitez le nombre de résolutions pour augmenter vos chances de succès. Par exemple, « Je vais marcher ou courir 10 minutes par jour après le déjeuner ». Rappelez-vous qu’il suffit de 20 jours pour adopter une nouvelle habitude, ou en abandonner une indésirable.
Une autre possibilité : se fixer des objectifs qui peuvent avoir un impact global sur votre vie. Par exemple, pratiquer la gratitude peut transformer plusieurs aspects de votre quotidien de façon durable, tout en vous permettant de progresser à votre rythme.
2. Rendez votre objectif facile à réaliser
Si vous avez décidé de marcher ou courir tous les jours, fixez-vous un déclencheur spécifique (« Juste après le repas, je mets mes chaussures de jogging »). N’hésitez pas à abaisser l’objectif initial (« Même 5 minutes comptent »). Si vous sautez une journée, dites-vous : « J'apprends à développer cette habitude. Qu'est-ce qui a fait que je n’ai pas pu sortir après le déjeuner, et comment puis-je m'adapter ? »
Si les réseaux sociaux vous accaparent, appliquez des minuteurs sur les applications de votre téléphone ou rendez-les difficiles à consulter.
Utilisez des déclencheurs : au lieu de « Je dois courir chaque jour après le repas », dites-vous : « Quand X se produira (déclencheur), je ferai Y (action spécifique) ». Par exemple : « Quand mon café sera terminé, je sortirai. »
3. Suivez vos progrès, même minimes :
Écrire vos objectifs et suivre vos avancées est une méthode puissante pour rester impliqué. Cochez chaque étape franchie, et félicitez-vous de vos réussites, même modestes. Vous verrez votre motivation se renforcer naturellement.
4. Ritualisez vos objectifs :
Intégrez vos résolutions dans votre routine quotidienne. Planifiez des moments précis pour les réaliser, et tenez-vous-y. Par exemple :
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ? Planifiez un entraînement chaque jeudi à 18h.
Vous voulez méditer ? Réservez 10 minutes après le déjeuner chaque jour.
Créer un rituel, c’est transformer un objectif en habitude.
5. Soyez indulgent avec vous-même :
Les écarts ou baisses de motivation arriveront, et c’est normal. Plutôt que de culpabiliser, concentrez-vous sur les progrès déjà réalisés et reprenez doucement le chemin. Chaque petit pas compte. L’essentiel est de ne pas abandonner même si on s’est éloigné de l’objectif principal pour une alternative.
En suivant ces cinq étapes, vous transformerez vos résolutions en réussites durables. Et n’oubliez pas : chaque effort, aussi petit soit-il, vous rapproche de vos objectifs. Vous pouvez le faire ! 💪
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| Avec toute notre gratitude,
L’équipe Nutristore 🌿 |
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