Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
3 SJOVE LØBELEGE
Motivation til træning
Derfor skal du løbe med andre
Det kan have en stor effekt på din motivation, når du løber sammen med andre. Hiv derfor en makker med på din næste tur og prøv en af disse 3 løbelege.
Se mere her
ANNONCE
Styrketræning
Hvad skal jeg spise efter styrketræning?
Jeg synes, man hører så meget modstridende om, hvad man skal spise lige før og lige efter styrketræning. Kan I ikke skære igennem?
Se mere her
Cykel
Gør de lange cykelture til dine favoritter
Mange motionsryttere har det anstrengt med de lange træningsture. Med disse 3 tips kan det lange ridt på raceren blive ugens absolutte træningshøjdepunkt.
Se mere her
LØB MED AKTIV TRÆNING
Løb
Få succes med løb - med Aktiv Træning!
Vil du lære at løbe? Eller vil du gerne blive bedre til det? Og gøre løb til en uundværlig vane? Så hop med på vores nye løbekursus, hvor du får programmer, guides, øvelser og masser af gode råd. Der er både plads til nybegynderen og den mere erfarne!
Se mere her
Skader
Undgå skader i baglåret med denne øvelse
Med denne simple øvelse kan du reducere risikoen for skader markant. Se her, hvordan du udfører øvelsen.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
14. juni 2020
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her