Få en stærk ryg! Her er 1 5 effektive planke-øvelser

Løb med andre og få mere ud af træningen // Uhm! Lækker og kalorielet lasagne!

Se nyhedsbrevet i din browser STÆRKERE SAMMEN Motivation til træning Derfor skal du løbe med andre Det kan have en stor effekt pÃ¥ din motivation, nÃ¥r du løber sammen med andre. Hiv derfor en makker med pÃ¥ din næste tur og prøv en af disse 3 løbelege. Læs mere ANNONCE Løb 4 tip til morgentræning Det kan være udfordrende at komme i gang med morgentræning. Her fÃ¥r du 4 konkrete tip til at gøre morgentræningen til en naturlig del af din hverdag. Læs mere Aftensmad Kalorielet lasagne Du kan roligt tillade dig en ekstra stor portion. Læs mere SUPER TILBUD TIL DIG Fitness udstyr FÃ¥ motivation til træningen med Aktiv Træning Nu kan du fÃ¥ masser af motivation til din træning med en smart aktivitets-tracker, der bÃ¥de tæller dine skridt, holder styr pÃ¥ forbrændte kalorier, analyserer din søvn og mÃ¥ler din puls – og meget mere. Og sÃ¥ koster den kun 99,50 kr. Læs mere Skader Hvad er en fibersprængning En fibersprængning kan opstÃ¥ mange forskellige steder, men inden for styrketræning er det især brystet og ryggen, der er udsatte. Læs hvordan du styrer udenom skaden, lige her. Læs mere ANNONCE SLUT MED RYGSMERTER Styrketræningsøvelser 15 effektive planke-øvelser FÃ¥ en stærk ryg og skarpe mavemuskler med 'planken'. Her er 15 variationer af den suveræne øvelse, som du bør prøve. Læs mere ANNONCE 15. sep 2019 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her