Se nyhedsbrevet i din browser
STÆRKERE SAMMEN
Motivation til træning
Derfor skal du løbe med andre
Det kan have en stor effekt på din motivation, når du løber sammen med andre. Hiv derfor en makker med på din næste tur og prøv en af disse 3 løbelege.
Læs mere
ANNONCE
Løb
4 tip til morgentræning
Det kan være udfordrende at komme i gang med morgentræning. Her får du 4 konkrete tip til at gøre morgentræningen til en naturlig del af din hverdag.
Læs mere
Aftensmad
Kalorielet lasagne
Du kan roligt tillade dig en ekstra stor portion.
Læs mere
SUPER TILBUD TIL DIG
Fitness udstyr
Få motivation til træningen med Aktiv Træning
Nu kan du fÃ¥ masser af motivation til din træning med en smart aktivitets-tracker, der bÃ¥de tæller dine skridt, holder styr pÃ¥ forbrændte kalorier, analyserer din søvn og mÃ¥ler din puls – og meget mere. Og sÃ¥ koster den kun 99,50 kr.
Læs mere
Skader
Hvad er en fibersprængning
En fibersprængning kan opstå mange forskellige steder, men inden for styrketræning er det især brystet og ryggen, der er udsatte. Læs hvordan du styrer udenom skaden, lige her.
Læs mere
ANNONCE
SLUT MED RYGSMERTER
Styrketræningsøvelser
15 effektive planke-øvelser
Få en stærk ryg og skarpe mavemuskler med 'planken'. Her er 15 variationer af den suveræne øvelse, som du bør prøve.
Læs mere
ANNONCE
15. sep 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her