Lieber John,

das Leben könnte so schön sein – wenn nur diese Angst nicht wäre! Dabei ist Angst ein sehr nützliches Gefühl, das uns vor Gefahren warnt. Sie ist sogar einer unserer grundlegendsten Überlebenshelfer und damit eine wichtige Erfindung Gottes. Doch wenn die Angst aus der Rolle fällt und sich verselbstständigt, leidet die Lebensqualität. Etwa ein Viertel der Bevölkerung leidet mindestens einmal im Leben an einer Angsterkrankung. Gerade in den letzten Jahren sind die Zahlen stark angestiegen.

Was ist Angst, wie kommt es zu einer Angststörung und was kann ich tun, wenn Angst mein Leben zu beherrschen droht? Darüber reden ERF Jess-Redakteurin Katrin Faludi und die Psychotherapeutin und Angst-Expertin Sandra Erbach in unserem neuen Podcast „Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche“. Den gibt’s ab 8. September bei uns.

Keine Angst vor der Angst

Wir wollen die Angst aus der „Schmuddelecke“ holen, in der sie unverdient gelandet ist. Wir klären ihre Funktionen, welchen Einfluss sie auf die Psyche nimmt und finden heraus, wie wir trotz und mit der Angst gut leben können.

Denn Angst ist nicht nur ein Störfaktor im Leben, sondern kann uns eine Menge über uns selbst mitteilen und Verborgenes ans Licht bringen. Deshalb lohnt es sich immer, sich mit den eigenen Ängsten und Befürchtungen zu beschäftigen. Dazu wollen wir ermutigen und mit Beispielen, Übungen und Anregungen ganz konkret Hilfestellung geben.

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Mit herzlichen Grüßen, 

Claas Kaeseler
Formatleiter Talkwerk und Online Marketing Expert