En effet, en 23 secondes par jour, vous pouvez maintenant retrouver des articulations souples, fortes et indolores…
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Évitez les exercices physiques si vos articulations sont douloureuses - faites plutôt ceci
Lorsqu’on a mal aux articulations, on peut trouver des tonnes de conseils sur certains forums.
Par exemple, si vous souffrez de la hanche, on vous conseille de vous asseoir sur une chaise haute, mettre un pied sur un tabouret et balancer la jambe dans le vide de droite à gauche en faisant pivoter la hanche. Puis de refaire l’exercice 20 fois avec chaque jambe.
Pour les doigts, il est conseillé de les enrouler autour d’une balle en mousse, la serrer fort, relâcher et répéter l’exercice 10 fois pour chaque main en tenant 10 secondes à chaque fois.
Beaucoup conseillent également la natation pour soulager les articulations.
Le problème avec toutes ces solutions c'est que parfois la personne touchée n’a pas l’énergie pour faire tous ces exercices…
Et il est difficile de prédire si tous ces efforts marcheront pour vous.
Heureusement, si vous souffrez d’articulations douloureuses, vous pouvez les soulager beaucoup plus facilement et sans le moindre effort.
En effet, en 23 secondes par jour, vous pouvez maintenant retrouver des articulations souples, fortes et indolores…
Qui est Léopold Boileau ? Léopold Boileau est un journaliste scientifique et auteur français spécialisé dans le domaine des médecines alternatives.
Au cours de sa vie, il a orienté ses travaux et ses recherches sur la nutrition, la micronutrition (nutriments), les médecines anti-âge, les médecines traditionnelles orientales (Chine, Japon, Corée), ainsi que les approches de santé corps-esprit.
Aujourd’hui, Léopold Boileau vit dans le Jura où il se consacre principalement à la rédaction de la lettre d’information gratuite Explora Santé. Il travaille également sur la rédaction de son livre "Souffle Nouveau - Comment changer votre vie grâce aux nouvelles médecines naturelles".
Avant, Léopold Boileau a travaillé pendant de nombreuses années en tant que conseiller pour le développement des politiques publiques sociales et sanitaires, en France, en Asie et en Afrique.
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